الإجهاد العصبي يلعب دورا كبيرا في البدانة

بسم الله الرحمن الرحيم


--------------------------------------------------------------------------------


كشفت دراسة طبية جديدة عن العلاقة مثيرة بين الإجهاد العصبي والبدانة .


وقال باحثون من (معهد جارفن للأبحاث الطبية) بمدينة (سيدني) الأسترالية أن الإجهاد قد يستحث البدانة بفتح أو تنشيط خلايا الجسم الدهنية .
وعثر الباحثون على الجزيء الكيميائي الذي يطلقه الجسم لدى تعرضه للإجهاد يعرف بـ نيوروبيبتايدY أو (NPY) مسببا نموها كماً وكيفا .
وأجرى الباحثون في الجزء الأول من الدراسة - والمنشور بمجلة (نيتشر- مديسين) - تجاربهم على مجموعتين من الفئران .. إحداهما تعرضت للإجهاد والأخرى غير مجهدة ، وقاموا بإطعامها غذاء قياسياً أو غذاء آخر مرغوبا غنيا بالدهون والسكر .
وكما هو متوقع ، الفئران التي تناولت غذاء غنيا بالسكر والدهون اكتسبت وزنا دهنيا إضافيا ، بينما لم يحدث ذلك لدى فئران الغذاء القياسي .
لكن الباحثين وجدوا أن الفئران المعرضة للإجهاد وتناولت غذاء غنيا بالسكر والدهون قد كونت دهونا إضافية أكثر مما كان لدى الفئران غير المجهدة لدى تناولها لنفس الغذاء .
تلك النتائج دفعت الباحثين إلى النظر في الفروق التي أدت بالفئران المعرضة للإجهاد إلى استيعاب وتخزين الدهون على ذلك النحو .
يقول فريق البحث : إنه لم يكن بوسعه فعل شيء بخصوص مستويات نيوروبيبتايدY المرتفعة والناجمة عن الإجهاد ، لكنه استطاع مناهضة العطب الذي يسببه .
ووجد أنه لدى اعتراض مستقبلات Y2 لمدة أسبوعين لدى الفئران المعرضة للإجهاد انخفضت ترسيبات دهون البطن لدى تلك الفئران بنسبة 42% .
يذكر ، أن النتائج التي توصل إليها الباحثون تشير إلى أنه بإمكانهم علاج أو منع البدانة الناجمة عن الإجهاد والغذاء .. بما في ذلك أسوأ أنواع البدانة ذات الشكل التفاحي ، والتي تجعل المصابين بها أكثر عرضة لأمراض القلب والبول السكري

( من بريدي )

هذا الطرح جعلني أنتبه لنقطة سمنة النساء بمعدلات أكبر من سمنة الرجال و مسبباتها

فالمرأة أقرب للصراخ و النرفزة من الرجال من مواقف متعددة و ربما تكون أحيانا بسيطة حتى لو كانت المرأة هادئة و رقيقة

نجد أن معظم النساء تتضايق من الإهانات و الانتقادات حتى إن كانت تعلم تماما أن المقصود بها نرفزتها و ليست حقيقية

كذلك تتضايق المرأة كثيرا من حنث الوعود ، و تغير الآراء

صحيح أن هناك من الرجال من يتأثر بتلك السلوكيات و المواقف ، إلا أنه علينا الاعتراف أن مثل هذه الأمور تؤثر علينا نحن النساء بشكل كبير

فنحن نأخذ الأمور بشكل شخصي و نفسر المواقف بشكل مبالغ

كل موقف يحدث لنا يؤثر كثيرا في نفسياتنا و تفكيرنا

ربما يكون بسبب الاضطرابات الهرمونية التي تحدث لنا خلال الشهر و للمتزوجات خلال الحمل و الولادة و كذلك إن كانت تأخذ مقدار حاجتها من الحاجة الجسدية من زوجها أم لا

فهذه كلها أمور تؤثر بنفسية حواء رغما عنها

نصيحتي لنفسي و للسيدات أن نجعل من الصلاة علاجا لنا ، فكلما تضايقنا من أمر ما ، نصلي ركعتين فالصلاة تمدنا بالطاقة للقوة وتنظيم الذبذبات بالجسم أما السجود فله الأثر الكبيرعلى توسعة شرايين الدم في الرأس لتغذية الدماغ وتزويده بالأوكسجين مع تحسين إنخفاض ضغط الدم ( من مقال علمي )

بالإضافة إلا أن تأثير الوضوء، فالوضوء الصحيح بعد التوكل والبسملة , يفتح المسارات اللمفاوية والحفاظ على الوضوء يعمل على عدم حصول إنسدادات والتي بسببها نعاني من الأمراض المختلفة ( من مقال علمي )

كذلك قراءة القرآن الكريم و قراءة سورة الشرح عند الإحساس بالقلق و الضيق له تأثير عجيب

الحل ليس بالكآبة و الضيق و إنما في التخلص منهما

فهذه البوابة الأولى و الرئيسية للتخلص من الوزن الزائد و الحفاظ على الوزن الطبيعي و النفسية الراضية المطمئنة