منتديات ندرومة العريقة
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته مرحبا بكم في منتديات ندرومة العريقة أرجوا منكم الاستمتاع في زيارتكم لنا و تدعوا لنا بالصحة و العافية و دوام التقدم و نحن في انتظار مساهماتكم الجديدة و متشرفين بتسجيلكم عندنا في منتدانا وذلك بالضغط على زر تسجيل او إذا كنت عضوا الرجاء التعريف بنفسك بالضغط على دخول و دمتم في رعاية الله و حفظه ان شاء الله


ندرومة العريقة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نوم الظهيرة كسل؟ أم إعادة شحن؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
violet
Admin
avatar

عدد المساهمات : 251
تاريخ التسجيل : 01/01/2010
العمر : 23
الموقع : nedroma.1fr1.net

مُساهمةموضوع: نوم الظهيرة كسل؟ أم إعادة شحن؟   الثلاثاء يونيو 29, 2010 9:50 pm

*****نوم الظهيرة*****




نوم الظهيرة كسل؟ أم إعادة شحن؟




قد نحتاج إلى نوم الظهيرة أو مايسمى بنوم القيلولة لاستعادة نشاطنا من


جديد، فالقيلولة بعض الكسل الجميل
فنغلق الأبواب ونشد الغطاء لننعم ببعض الراحة...



السنة المشرفة قبل البحوث العلمية بمئات السنين:

قال النبي صلى الله عليه وسلم: (قيلوا فإن الشياطين لا تقيل).

فمن علم النبي بهذا الهدى الذي لم يعلم الغرب فوائده إلا

بعد 1400 سنة من إخبار النبي عنه؟


وفوائده: أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة مابعد الظهر


تساعد على تنشيط المخ والذاكرة كالنوم الليلي تماما،



هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية،

فقد وجد هؤلاء أن النوم في فترة الظهيرة يحسن أداء العاملين والموظفين


وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض

ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وأثناء النهار.


وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60:90 فقط وخصوصا

عند الساعة الثانية بعد الظهر يحسن الأداء العملي للإنسان


بنفس الدرجة اللتي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nedroma.1fr1.net
chouchou_98
عضو مميز ندرومي
avatar

عدد المساهمات : 405
تاريخ التسجيل : 12/01/2010
العمر : 20
الموقع : nedroma.1fr1.net

مُساهمةموضوع: نوم الظهيرة كسل؟ أم إعادة شحن؟   الثلاثاء يوليو 06, 2010 9:48 pm

merci lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نوم الظهيرة كسل؟ أم إعادة شحن؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ندرومة العريقة :: شؤون حواء :: صحة حواء-
انتقل الى: